Ваше здоров'я у цифровому форматі
Відкрийте для себе нову еру фітнесу з grunesto - інноваційною платформою, яка поєднує сучасні технології з перевіреними методами підтримки здоров'я. Ми створили унікальний досвід для людей, які цінують активний спосіб життя і готові використовувати переваги цифрових рішень.
Наша місія - зробити здоровий спосіб життя доступним, зручним та захоплюючим для кожного, хто прагне підтримувати фізичну активність та душевну рівновагу в будь-якому віці.
Почати подорож до здоров'яЧому обирають grunesto?
Ми розуміємо унікальні потреби людей зрілого віку і створили платформу, яка враховує ваші особливості, цілі та бажання залишатися активними протягом усього життя.
Віртуальні тренування
Персоналізовані онлайн-заняття, адаптовані до ваших можливостей. Від ранкової зарядки до спеціалізованих програм відновлення. Займайтеся у зручний час у комфорті власного дому з професійними інструкторами.
Мобільний додаток
Зручний інтерфейс для відстеження прогресу, нагадування про заняття та доступ до всіх функцій платформи. Інтуїтивне управління, великі кнопки та зрозумілі підказки роблять використання простим та приємним.
Спільнота
Приєднайтесь до активної спільноти однодумців. Діліться досягненнями, отримуйте підтримку, беріть участь у групових викликах. Знаходьте нових друзів і мотивацію для досягнення ваших цілей у здоров'ї.
Технології, які служать вашому здоров'ю
Наша платформа використовує найсучасніші досягнення у сфері цифрового здоров'я, щоб надати вам інструменти для ефективного управління фізичною активністю та благополуччям.
Від індивідуальних програм тренувань до моніторингу прогресу - все створено з урахуванням особливостей людей зрілого віку. Ми знаємо, що ваш досвід і мудрість заслуговують на найкращі технологічні рішення.
Дізнатися більшеОберіть план, що підходить саме вам
Ми розробили спеціальні тарифні плани, адаптовані до різних вікових груп та потреб. Кожен план включає унікальний контент і підтримку, розраховану на ваш етап життя.
Активний початок
Для віку 50-60 років
- Програми кардіо-тренувань середньої інтенсивності
- Силові вправи для підтримки м'язового тонусу
- Йога та стретчинг для гнучкості
- Доступ до базової спільноти
- Щотижневі групові онлайн-заняття
Збалансоване життя
Для віку 60-70 років
- Все з попереднього плану
- Спеціальні вправи для балансу та координації
- Медитація та дихальні практики
- Персональні консультації з інструктором
- Розширена спільнота та тематичні групи
Мудре довголіття
Для віку 70+ років
- М'які вправи для підтримки мобільності
- Спеціальна програма для покращення балансу
- Вправи сидячи та лежачи
- Релаксація та відновлювальні практики
- Спеціальна підтримка та супровід
Ваш календар здоров'я
Плануйте свій прогрес, відзначайте досягнення та ставте нові цілі з нашим інтегрованим календарем. Кожен день - це новий крок до кращого самопочуття.
Персональний календар тренувань
Наш інтелектуальний календар автоматично адаптується до ваших потреб і можливостей. Система враховує ваш рівень підготовки, вподобання та поточний стан здоров'я.
- Автоматичне планування занять на тиждень вперед
- Відзначення виконаних вправ та досягнень
- Нагадування про важливі заняття та цілі
Приклад тижневого розкладу
Відгуки наших користувачів
Марія Петрівна
62 роки
"grunesto змінив моє життя! Я ніколи не думала, що технології можуть так допомогти в підтримці здоров'я. Тепер займаюся щодня і відчуваю себе на 20 років молодше."
Володимир Іванович
68 років
"Завдяки персональному підходу та зручному інтерфейсу я знов почав займатися спортом. Спільнота дуже підтримуюча, а результати перевершили всі очікування."
Ольга Миколаївна
74 роки
"Найкращий подарунок, який я зробила собі! М'які вправи допомогли мені відновити рухливість, а медитації принесли внутрішній спокій. Рекомендую всім своїм друзям."
Приєднайтесь до революції здоров'я
Понад 25,000 людей вже змінили своє життя з grunesto
Почніть свою подорож до активного довголіття сьогодні. Оберіть план, який підходить саме вам, і відчуйте різницю вже через перший тиждень занять.
✓ Безкоштовний пробний період 14 днів ✓ Без зобов'язань ✓ Скасування у будь-який час